體育科透過學習多元化的體育技能教授，在不同年級引入各類型的體育活動，藉以令學生建立積極、活躍及健康的生活方式。計劃目的是能提升學生的體適能和身體的協調能力，提高運動的動機和興趣，以培養終生運動的習慣。

體適能中心已於21-22學年投入服務，學生能體驗不同種類的器械訓練及科技帶來的訓練效果，以提升學生的體適能表現，提昇其活動量。同時為校隊成員提供更完備的設施，以提升比賽能力及成績。

同時配合資訊科技的引入和發展，體適能中心注入電子科技的元素，如心跳錶、Wattbike單車、Stick Mobility、反應燈等器材，以提升訓練效果。體適能中心設施亦能為學生帶來真實互動，讓學生提高對體育運動的興趣，並藉以增強學生的體適能，為學生鍛鍊體魄以提昇能力，以應付學界比賽和公開試。